Princess demam la pulak..

Sekarang nie mmg musim agaknya..
Kanak-kanak mudah kena demam, batuk, selesema..
dan ramai gak antara kengkawan yg anak-anak mereka masuk wad sbb demam panas..

Gitu juga dengan Princess Aina ratu hati ku..
kesian dia, hari demam..
dah la bulan pose..ingatkan cuti Sabtu Ahad nk ajar dia pose..
tp apakan daya, demam la pulak..

Sebab batuk2 terpaksa la pergi sepital amik gas...

Budak klu dah demam, ibu ayah mula la x senang hati..
Buka puasa pun cincai2 jer..
Nk buat apa pun x bleh sbb nk tido pun atas tangan ibu...

Semoga anak ibu cepat sembuh yer...

Lagi2 bayi dibuang..

Bayi siapa kah ini?
Siapa punya angkara nie?
Sungguh tidak berperikemanusiaan...

Mayat bayi sudah dikafankan di jumpai di tempat pembuangan sampah...


Bayi ini pula dijumpai ditinggalkan di hadapan rumah mesra rakyat Sungai Dua semalam..
Kesiannya...

Semoga mereka yang melakukan perbuatan penganiayaan terhadap bayi yang tidak berdosa..
yang melakukan perbuatan pembuangan bayi..
menerima pembalasan yang setimpal...

Aku Yang Pernah Bergelar Penganggur...

Duduk kat rumah, goyang kaki mmg syok...

makan tanggung, uu..uuukk..cangkung..
pada si pemalas mmg la syok...

Ada gak yg mmg x suka ddk diam..
tunggu dan tunggu rezeki dtg bergolek...

Aku nk kongsi pengalaman aku yg pernah bergelar penganggur...

Lepas tamat tingkatan 6, aku ddk rumah jer...
sambil2 tu ajar budak tuition..
sajer2 dr x buat apa..
budak skolah rendah jer...

Pas tu aku mula keluar cari2 peluang pekerjaan kat pekan kat kampung..
dapat kerja pembantu pasaraya mini..
kerja aku susun barang, lap2 mana yg perlu, timbang barang..
gaji dalam RM13 satu hari..
kira ok la...bayar minggu2...dpt buat belanja rumah...

Then..aku pergi ke Seremban..sajer nak intai2 kerja kosong..
tumpang kat rumah kwn..
berhari2 aku usung sijil STPM aku..
Aiiii...tak laku ker sijil aku..pernah gak aku merungut..
Yer la..punya la ssh aku belajar sampai masa x der org pun nk amik aku kerja...
Minta kerja kat klinik, dorang kata... sijil awk tinggi la..kami x leh nk byr gaji...
tinggi ssh...rendah pun ssh....
pernah gak aku guna sijil SPM aku mintak staff nurse kat sebuah hospital, tp x dpt..
sedara aku tu dpt la pulak..
dia kat dorang amik yang dpt pangkat 2 dlm SPM...so aku yg pangkat 1 nie apa citer...

Ada kwn tlg dpt kerja cikgu kat skolah tadika swasta..
2 hari jer kerja...aku mintak lepas nk g interview, terus kene terminate..
malang tol...interview x berjaya..menganggur lagi...

Housemate aku bg tau ada kerja kosong sbg kerani kat bengkel x jauh dr rumah sewa..
aku pergi la...tp 2 hari jer aku pergi..
gangguan bos....gatal...
menganggur lg...

Tak lama kemudian kwn aku kata workshop kat sebelah workshop tempat dia kerja ada jawatan kosong sbg kerani...
excited sangat dpt kerja..
senang la pulak...aku tunjuk sijil aku...
bos x tengok pun...you ddk dulu, saya nk pergi KL...
dlm terpinga2 aku ddk jer la..mati kutu x tau nk buat apa..
yg ada kuli kat tingkat bawa repair kereta2 excident...

Dah lama baru aku tau..
aku nie kerani merangkap smua..akaun walaupun x der @ x reti langsung pasal akaun..
isi borang klim insuran, dan mcm2 la..bos aku tu pun bukan amik tau sgt pasal opis, janji duit masuk....

Tp skarang nie aku dh 9 thn bekerja tetap kat KL...kerja kerajaan...
guna sijil SPM jer, STPM simpan...
tp..Alhamdulillah...daripada menganggur x der keje...

Kepada yg belum bekerja, yg masih tercari2 kerja, yg dh terima tawaran tp masih berkira2 ingatlah, sekarang nie bukan senang nk cari kerja..
smua nk pengalaman...jgn terlalu bangga dgn kelulusan yg kita ada sbb x semestinya kerja yg kita dpt setaraf dgn kelulusan yg kita ada...dlm erti kata jgn memilih kerja...
Yg penting kita kerja, poket x kosong, hidup x mengharap rezeki dtg bergolek...

Akibat Suka Membebel...

Ramai suami pening kepala bila ada bini yang kuat membebel..

bangun pagi membebel, nk makan membebel...
si suami baru bukak pintu belum sempat merelaks kan diri dh kena bebel...

Jangan puan2..
Nk tau kenapa?
Baca selanjutnya...

*
*
*
Ini kisah sepasang suami isteri...
Si suami dah pening kepala, tekanan, tensen...
nie semua bini dia punya angkara..
asyik membebel jer..
lg belum tutup mata ada2 ajer yang dibebelkan, ada jer yang x kena..

Hati sudah panas...
dah hilang sabar dah nie...

Nk tau apa si suami ini buat?...
Diangkat nye bini dia yang x berenti membebel tu, lalu dicampak ke dalam perigi buta..
Terjerit2 la si pompuan tu...

"Ha..ha..ha..puas hati aku". maka si suami itu berlalu dengan senang hati.

Maka tiba waktu malam hari..
tidur la sensorang jer...ada bini kena buang....
waktu tengah tidur si suami nie meraba2 la tilam kat sebelah dia..

"Eh..!!! mana bini aku?".

Ye la..selalu tidur berteman...malam nie tidur sorang2..
Teringat la kat si isteri yang dh dicampak dalam perigi buta kat belakang rumah tu...

Lalu diambil tali lalu dihulurkan la ke dalam perigi buta tu..
terasa tali tu mcm kena tarik..

"Wahhh...ada respon"...

Tarik punya tarik yg keluar satu lembaga berbulu hitam..
Terkejut la si suami..

"Siapa kau?...

"Aku penunggu perigi buta nie"
.
"Kenapa kau yang keluar?"

"Entah la, sejak siang tadi ada pompuan yang tak sudah2 membebel, memekak kat dalam nie. Naik pening aku" dia pun tak tahan

Ha..ha..ha..bukan orang jer yang tak tahan...
Si Penunggu Perigi Buta tu pun pening kepala....

***Dapat tag dari cik ida***

Haiii..gb di luar sana...

Time lunch nie amik kesempatan untuk menjengah Gengblogger smua..
tengok apa yang patut..
mana la tau ada follower baru ker...ada yang tinggalkan komen ker..

Tengok kat ShoutMix..mcm2 gb yg dtg melawat meninggalkan pesanan..
seronok nyer sbb telah di tag oleh ~cik ida~ kita ...

Nie la award nyer..
"Nice Blog Award"

Ada beberapa soalan yg nk kena jawab

1. Blog mana yg paling kerap anda singgah?..
=> mesti la blog yg ada dlm senarai, yg tinggal pesanan kat shoutmix...

2. Blog anda sudah berapa tahun terbina?..
=> lebih kurang 4 month..

3. Tag kepada 3 org rakan

* Ms. Anne
* Cik Noraini Azhari
* d_hatie

Ada 1 lagi award..
"Blogwalking Award"

Ada lagi soalan yg perlu di setelkan...

1. Di mana anda selalu blogwalking?..
=> jalan2 dlm blog dlm list & pada yg dtg meninggalkan jejak di ShoutMix..

2. Kenapa suka sgt ber BLOGWALKING?..
=> suka hati i la... dpt baca entry kengkawan, kongsi2 citer..

3. Apa yg anda dapat bila ber BLOGWALKING?..
=> ntah..kurang pasti..tak per janji dpt memenuhi masa terluang dr termenung x jd apa...

4. Mcm mana perasaan org yg diBLOGWALKINGkan oleh anda itu?..
=> suka la agak nyer tu...kita pun mmg harap org dtg singgah kan?...

Ubat hilang mengantuk

Malam nie mata mcm mengantuk tp tk nk tido..
jd layan tv sambil minum kopi O 'kaw'..
lagi buat mata nie x nk pejam2..

Kopi O 'kaw' nie masa kt kg dulu, suka minum sambil tu cecah biskut kepala lutut/biskut balak..
perghhhhh....mmg syok..layan habis...

Biskut nie dulu 1 peket besar yg 2 kg tu harga RM10 jer..
skarang nie dh RM17 dah...
dh naik harga..

Tak kisah lah..
janji mata boleh celik lg...
boleh blogwalking, intai2 laman kengkawan...

Cerita tentang nutrisi...

Kita kat Malaysia nie memang mewah klu sebut bab makanan...
macam lagu Jalil Hamid tu..
makan tu makan jugak..tapi khasiat yang terkandung dalam makanan yang kita makan juga perlu kita tahu..

Selama ini semua orang tahu vitamin itu baik untuk kesihatan kita tapi tidak tahu secara mendalam mengenainya...
Nak tahu?...Kena baca kat nie..

VITAMIN A

-> menggalakkan penghasilan dan memperbaiki tisu badan
-> pembentukan mata yang sihat dan penglihatan malam yang baik
-> agar sistem imun tubuh kuat

Sumber
-> Hati dan minyak ikan, telur, susu, lobak merah, keledek, bayam, sayuran hijau, pic dan aprikot

** Vitamin A boleh menjadi toksik jika diambil secara berlebihan

ASID AMINO

-> untuk menghasilkan hormon, enzim dan protein dalam tisu dan otot. Ada 9 asid amino penting yang perlu diambildaripada makanan dan11 lagi dihasilkan sendiri oleh tubuh.

Sumber
-> Daging, ikan, hasil tenusu, telur dan kacang.

VITAMIN B1
(Thiamin)

-> Bagi menukar makanan kepada tenaga.
-> Melancarkan fungsi saraf
-> Untuk tumbesaran otot.

Sumber
-> Gandum tulen, bijirin dan kekacang.

VITAMIN B2
(Riboflavin)

-> Untuk menghasilkan tenaga.
-> Bagi memastikan agar sel darah merah sentiasa sihat.
-> Untuk menghasilkan hormon tubuh.

Sumber
-> Hasil tenusu, daging, sayuran hijau seperti brokoli, asparagus dan bayam.

Vitamin B3

(Niacin)

-> Bagi menghasilkan tenaga.
-> Penting untuk proses penghadaman, peredaran darah dan fungsi saraf.
-> Menambah selera makan.

Sumber
-> Haiwan ternakan, ikan, bijirin, kekacang kering dan kacang pis.

VITAMIN B5
(Asid Pantothenic)

-> Untuk menukarkan makanan kepada tenaga.
-> Sangat diperlukan untuk penghasilan hormon penting, vitamin D dan sel darah merah.

Sumber
-> Dalam hampir kebanyakkan makanan.

VITAMIN B6
(Pyridoxine)

-> Membantu menukarkan makanan kepada tenaga
-> Mengekalkan tahap kesihatansel darah merah.
-> Menghasilkan antibodi.
-> Mengekalkan fungsi saraf.
-> Meningkatkan sistem imun badan.
-> Membantu mengelakkan penyakit jantung.

Sumber
-> Haiwan ternakan, ikan, telur dan bijirin

**Pengambilan vitamin B6 dalam dos yang tinggi boleh menyebabkan kesukaran menyeimbangkan tubuh dan kecederaan pada saraf.

VITAMIN B12
(Cobalamin)

-> Mengeluarkan tenaga daripada makanan.
-> Memastikan sel darah merah dalam keadaan baik.
-> Membantu mengekal sistem saraf tubuh.
-> Meningkat sistem imun tubuh.
-> Membantu mengalakkan masalah jantung.

Sumber
-> produk tenusu, daging tanpa lemak, ikan, haiwan ternakan dan telur.

BIOTIN

-> Untuk memproses lemak, protein dan karbohidrat semasa metabplisme.
-> Membantu memindahkan karbon dioksida.

Sumber
-> keju, hati lembu, bunga kubis, cendawan, telur, dada ayam, salmon dan bayam.

VITAMIN C

-> Membantu menyembuhkan luka.
-> Menguatkan salur darah.
-> Membina rangkaian tisu badan.
-> Menyihatkan gusi dan membentuk gigi serta tulang yang kuat.

Sumber
-> Buah-buah sitrus, strawberi, bayam, tomato, kentang, kiwi, jambu batu dan pasli.

KALSIUM

-> Untuk menyokong tulang, gigi dan tisu otot.
-> Mengawal degupan jantung, fungsi saraf dan pembekuan darah.

Sumber
-> Produk tenusu, susu soya, salmon bersama tulangnya, sayur-sayuran hijau seperti brokoli.

KARBOHIDRAT

-> Membekalkan makanan pada tubuh,
-> Penting untuk keseimbangan makanan harian.

Sumber
-> Buah-buahan, sayur-sayuran, nasi, roti dan bijirin.

KOLESTEROL

-> Bagi membina sel-sel membran dan hormon. LDL yang dikenali sebagai Low Density Lipoprotein dianggap sebagai kolesterol jahat kerana terlalu banyak di dalam darah boleh menyebabkan masalah jantung.
-> Manakala HDL atau High Density Lipoprotein dianggap kolesterol baik kerana membantu menghapuskan LDL.

Sumber
-> Daging, haiwan ternakan, ikan, produk tenusu dan telur.

VITAMIN D

-> Membantu tumbesaran tulang dan menguatkan gigi.

Sumber
-> Susu, kuning telur dan ikan seperti hering, kipper dan mackerel.

VITAMIN E

-> Bertindak sebagai antioksida berkesan untuk melindungi membran sel.
-> Penting untuk sel darah merah.
-> Membantu pernafasan dan melindungi paru-paru daripada pencemaran.

Sumber
-> Minyak sayur-sayuran, sayur-sayuran hijau, biji benih, kekacang, makanan laut, epal, lobak merah dan saderi.

ASID LEMAK OMEGA 3 DAN OMEGA 6

-> Untuk membina membran sel, hormon dan prostaglandin.

Sumber
-> Minyak sayur-sayuran seperti canola, walnut, jagung, kacang soya dan minyak ikan.

SERAT

-> Untuk merendahkan tahap kolesterol dan gula dalam darah.
-> Membantu sistem perkumuhan.
-> Mampu mengurangkan masalah jantung, barah kolon dan diabetis.

Sumber
-> Buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin.

FOLATE

-> Membantu tumbesaran dan pembahagian sel.
-> Mengurangkan risiko kecacatan semasa bayi dilahirkan.
-> Penting untuk sel darah merah.
-> Dperlukan untuk pembentukan asid amino.

Sumber
-> Sayuran berdaun hijau, kekacang kering, hati, haiwan ternakan, bijirin diperkaya dan oren.

Florida

-> Untuk kesihatan gigi.

Sumber
-> Teh, ikan bersama tulangnya, makanan yang diproses.

Glukosa

-> Gula ringkas yang merupakan sumber utama tenaga dalam tubuh.

Sumber
-> Semua jenis karbohidrat yang dipecahkan kepada gula ringkas dan diangkut sebagai glukosa dalam darah. Karbohidrat boleh didapati dalam buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan produk tenusu.

IODIN

-> Menghasilkan hormon tiroid yang mengawal metabolisme.

Sumber
-> Udang kara, udang kecil, roti dan susu.

BESI

-> Menghasilkan hemoglobin dalam darah dan myoglobin dalam otot yang berfungsi membekalkan oksigen kepada sel-sel tubuh.

Sumber
-> Daging, ikan, haiwan ternakan, telur, bijirin dan sayur-sayuran berdaun hijau.

** Zat besi tambahan walaupun dalam amaun yang kecil boleh menjadi toksik kepada kanak-kanak

PROTEIN

-> Untuk memastikan tubuh dapat menjalankan sehala fungsi dengan baik.

Sumber
-> Daging, telur, produk tenusu, kekacang, bijirin dan sayur-sayuran.

ZINK

-> Penting untuk tumbesaran tubuh yang normal dan sistem imun tubuh.
-> Membantu mengekalkan tahap kesihatan kulit, rambut dan tulang.

Sumber
Daging, Hati, tiram, telur dan produk tenusu.

Dengan perkongsian maklumat ini sama2 lah kita mendapat manfaat dari apa yang kita makan sehari-harian..