Kalori dalam makanan...

Dalam keenakan menjamu selera, adakalanya kita kurang prihatin terhadap kandungan kalori yg terkandung dlm makanan yg kita mkn...


Sedap mmg sedap tapi akhirnya mengidap...mcm2 penyakit sampai..masa baru nk ingat..
Masa sihat mkn bukan ikut perut tp ikut tekak..

[INFO] Kandungan kalori dalam makanan

• Beriani ayam = 877 kalori
• Fish & Chips =850 kalori
• Laksa (semangkuk) = 690 kalori
• Nasi goreng ayam = 591 kalori
• Soto ayam = 512 kalori
• Nasi Lemak = 389 kalori
• Burger Daging = 317 kalori
• Ayam Goreng (seketul) = 271 kalori
• Bingka Ubi (sekeping) = 220 kalori
• Pisang Goreng (sekeping) = 170 kalori
• Popia Goreng (satu) = 130 kalori
• Karipap (sebiji) = 130 kalori
• Kuih Lapis (sekeping) = 130 kalori
• Bubur Kacang (semangkuk) = 100 kalori
• Sandwich Sardin (sekeping) = 70 kalori
  

Byk nya kalori dlm makanan di atas.
semoga info nie dpt dijadikan panduan kita bersama dlm memilih makanan seharian utk menjaga kesihatan kita...

Sumber : KOSMO, Isnin, 25 April 2011
cari juga di : dietmate5mecche.blogspot.com dan pakarmakanan.wordpress.com

[Foto] Ladang Tulip Bak Pelangi

Terpikat dgn keindahan pemandangan ladang Tulip, Miss Annaz nk mengabdikan foto2 nie utk dikongsi bersama..

Jom cuci2 mata...





Cantik ladang Tulip nie kan?..
Andai ku punya sayap, dh lama aku terbang ke sana...

Gambar pinjam dr Incik Google...
Tq, Incik Google...

NOVESTA FIRST GIVEAWAY^^

Hari nie Miss Annaz nk join satu Giveaway nie sbb hadiahnya. Tuan punya GA nie nk bagi hadiah novel..Miss Annaz mmg suka baca novel..

kepada yg berminat nk join GA nie, klik link di bawah
http://lovedomanicqd.blogspot.com

Syarat2nya adalah seperti biasa :-
1. Jadi folower
2. Wat entry ttg GA
3. Letak banner GA kat entry u all.
4. Taq kengkawan
5. Tinggalkan link.

GA nie Miss Annaz nk tag kpd yg singgah ke blog ini..

Senang jer...
Tarikh tutup : 30 April 2011

Aku tak suka org hipokrit..

Tensen la hari2 mengadap sikap org2 yg suka berpura2..
suka menunjuk yg di jer yg byk wat kerja..

Bila dpt arahan..yes bos..yes bos..
belakang merungut2 byk keje la...itu la..ini la..

Hari2 dengar suara yg mcm pakai pembesar suara...
nk wat keje pun susah..
dpn bos, bukan main tunjuk rajin
belakang citer2 yg bukan2..

Tapi kesian plak aku tengok, tak sapa yg nk layan dia..
smua org tensen...

Sampai bila harus begini....
tak suka la aku, org hipokrit cam nie...

Lega, Nasi Lemak Bukan Punca Gemuk

Nasi lemak merupakan antara menu utama sarapan pagi yg paling digemari. Baru ini, hidangan nasi lemak menjadi larangan di kantin2 skolah kerana dikatakan punca ramai di kalangan kanak-kanak skolah obesiti.

Kesian pd pengusaha2 kantin krn terpaksa cari menu lain utk dijual..Tp kini mereka boleh merasa lega kerana menurut Presiden Persatuan Pemakanan Malaysia, Dr. Tee E Siong, nasi lemak bukan punca utama masalah obesiti dalam kalangan murid sekolah kerana ia juga boleh berlaku menerusi pengambilan makanan harian lain yang berkalori tinggi secara tidak terkawal.

Makcik kantin jgn la risau yer...

Umpat-mengumpat, kata-mengata, cucuk-mencucuk...apa faedahnya...???

Kenapa, erkk..??...

Dh jd kebiasaan mengumpat, mengata, cucuk sana sini kebanyakkan dikatakan hobi kaum perempuan..
iye ker?..
yg lelaki jgn perasan baik..kengkadang molot tu lebih dr pompuan...

Adakalanya benda2 kecik jd besar..
lepas tu sound sana..sound sini..
silap2 tarik2 rambut, kaki tangan naik ke muka..
apa nk jd?..

Syaitan mmg suka manusia sebegini..


manusia busuk hati, mengadu-domba..
supaya manusia berpecah-belah..

kesudahannya masam2 muka
Tak best la cam nie...
Best kan klu begini..


Aman dunia...

Langit Senja Di Tepi Pantai

Alangkah indahnya dapat menikmati pemandangan matahari jatuh di tepi pantai..
Pengalaman yg jarang sekali dpt dinikmati pada yg berada jauh dr kawasan pantai...

Lebih syok pada yg tengah melayan perasaan...

Classmate Durjana

Panas sungguh hati bila baca berita mengenai kejadian cabul di sekolah dimana seorang pelajar berusia 15 tahun dicabul oleh empat orang rakan sekelas dan seorang lagi pelajar lelaki tingkatan empat..

Paling mengaibkan dia dicabul di hadapan pelajar2 lain..
Sungguh tak berhati perut classmate dia tu..

KANGAR - Empat pelajar lelaki ditahan kerana disyaki mencabul seorang pelajar perempuan berusia 15 tahun di sebuah sekolah dekat sini semalam.

Timbalan Ketua Polis Daerah Arau, Deputi Supritendan Lee Swee Meng berkata, penahanan keempat-empat pelajar lelaki itu dilakukan selepas mangsa membuat laporan polis di Balai Polis Arau kelmarin.

Katanya, mereka yang ditahan itu adalah tiga pelajar berusia 15 tahun yang merupakan rakan sekelas mangsa dan seorang lagi pelajar tingkatan empat di sekolah tersebut.

"Selain suspek, polis juga mempunyai dua saksi iaitu kawan mangsa yang melihat kejadian cabul berkenaan bagi membantu siasatan," katanya ketika dihubungi.

Menurut Swee Meng, kes tersebut disiasat mengikut Seksyan 354 Kanun Keseksaan dan kesemua suspek akan dikenakan reman bagi melengkapkan siasatan polis.

Sumber : KOSMO!
Rabu, 20 April 2011

Memalukan sungguh..
Klu masih bersekolah dh mcm nie punya perangai, cam ner la nanti bila dh dewasa...
Mesti perangai mcm s***n..!!!!!

Kisah budak2 - Amin & Aman

Amin dan Aman nie adik-beradik yg sgt rapat. Di mana ada Amin, di situ ada Aman..
Amin dan Aman juga rajin ikut bapa mereka ke surau..

Suatu hari selepas mereka balik dari surau, Aman kelihatan sugul, tak ceria. Mcm ada sesuatu yg dia tak puas hati.

Ibu : Kenapa Aman? Diam jer dr tadi...

Ayah : Ye la..

Aman : Aman tak suka la...sakit hati..

Ayah : kenapa pulak budak nie..?

Aman : Tak nk la pergi surau lagi..tak suka la..org asyik sebut nama Amin jer...Nama kita tak tak der org nk sebut...

Ibu dan ayah mereka bingung...Kenapa la dgn budak sorang nie..

Suatu hari setelah dipujuk, Aman pun ikut la ayahnya dan Amin ke surau...
Semasa iman baca doa, jemaah mengaminkan doa, Aman asyik sebut nama dia...

Ayah : Aman, kenapa td Aman asyik sebut nama Aman jer?

Aman : Ye la..bengang betul..dorang tu tak sebut nama Aman pun..sikit2 Amin...sikit2 Amin...

Serentak ayah, ibu dan Amin ketawa..

Rupa2nya Amin kecik hati..orang asyik sebut2 amin jer masa imam baca doa...tak sebut Aman ...
Dah puas diterangkan baru la dia faham...

Kasut 2,200 butir berlian...

Gambar sumber dr KOSMO

Kasut tumit tinggi termahal di dunia dipamerkan di gedung kasut House of Borgezie, London. Kasut buatan tangan itu diperbuat daripada emas padu dan dihiasi 2,200 butir berlian dengan berat keseluruhan 30 karat. Dihasilkan Christopher Michael Shellis, seorang pereka barang kemas Britain.
Sepasang kasut nie berharga £140,000 (RM691,029)

"Kasut ini ibarat harta karun yang dipakai di kaki. Setakat ini, kami menerima banyak pertanyaan tetapi tiada urusniaga yang konkrit," kata Shellis - petikan dari KOSMO

Klu dah kasut cam tu punya mahal, peragut dh tak sambar handbag dah...
Dorang tarik kaki, bawak lari kasut jer...

Suami Orang, Isteri Orang

Suami Orang, Isteri Orang...
Apakah itu?..
Curang?
Suami Isteri ada kekasih gelap?
Teman tapi mesra?

Kenapa mesti begitu?
Kat rumah lentok2 ngan isteri, lentok2 ngan suami..
Kat luar lentok2 ngan spare part..

Pernah juga ku dengar ada suara2 mengatakan..
"Persatuan Isteri2 Curang"
Gurau2 juga..
Aku sebagai perempuan @ isteri kpd seorang suami merasa segan..
Kenapa mesti ISTERI sedangkan lelaki sbg SUAMI pun sama..

Sudah puas ku fikir2kan..
Mestikah atau haruskah perkara ini terjadi..
Punca?..

Semoga Tuhan lindungi diriku dr gejala ini...

[video] Nabil dgn kisah lalatnya di Maharaja Lawak Minggu ketiga - lawak giler

Juara Raja Lawak Musim ke 2, Nabil beraksi pula dalam Maharaja Lawak..
Kisah peniaga tali pinggang berkalendar pada minggu pertama dan bersambung pula pada minggu kedua..

Minggu ketiga dgn kisah lalatnya...mmg best giler..
Jom layan video nie..

[video] Jozan Maharaja Lawak Minggu ketiga - mmg the best..

Jozan, nama gandingan Johan dan Zizan Raja Lawak mmg tak asing lagi..
Jozan antara peserta Maharaja Lawak favourite aku...

Jom saksikan video persembahan mereka dalam Maharaja Lawak Minggu ketiga..
Layannnn.....

Dapat hadiah menang Giveaway

First time menang Giveaway yg dianjurkan oleh rakan blogger kita Faish5807 iaitu 1st Giveaway Sayangku Faish..

Seronok sgt rasanya dpt satu sampul surat warna coklat nie..
tak sabar nk tengok apa yg aku dapat..


Apa lagi

Aku


Buka

*

Buka

*

&

Buka

jeng..jeng..jeng...
Aku dpt keychain...


Tq Faish...

Minah "Melukah" & "Kedai Kopi"

Klu naik kenderaan awam yg ramai penumpang mcm LRT, Komuter, bas dan sebagainya, mcm2 ragam & perangai manusia yg dpt kita tengok...

Hari nie ujan. Aku naik LRT jer balik rumah.
Tetiba ada sorang minah cina tu naik LRT. Nampak mcm tak pandai ckp Melayu..
Dressing bleh tahan..skirt pendek paras pangkal peha, kasut high heel..

Amik tempat duduk betul2 depan aku..
Abis smua nampak...
org tua kata "melukah"
klu dolu2 masa kat skolah, dorang ckp "nampak kedai kopi"
Duduk tak cover2 plak tu...
Baju plak butang smp merekah nampak yg kat dlm tu..
Fuhhhh!!!!!

Nasib kat depan nie pompuan, klu yg ddk dpn dia jantan....
Sendiri mau ingat la...

2nd batch - GIVEAWAY

Salam sejahtera

Hari nie Miss Annaz nk join satu GA anjuran hammieheartshoppe
kalau ada sesapa yg berminat, jom la kita sertai dan memeriahkan lagi Ga anjuran hammieheartshoppe nie..

Kepada yang berminat KLIK SINI

Ada soalan yg perlu dijawab..
what is your favourite colour?
my favourite colour is

Green
Blue
Purple

Air Mata Ibu

Dikeheningan pagi Isnin..
Di kala ramai orang sibuk mengejar masa ke tempat kerja..
Di kala makcik2 sibuk dengan menjual..
Di kala anak-anak kelam kabut takut lambat ke sekolah...

Di kala itu juga..
Ada seorang insan bernama ibu..
Menangis...merintih..merayu
pada sang anak...

Sepatutnya ke sekolah menimba ilmu..
malangnya, pagi buta dah ukur jalan..
merayau-rayau dengan basikal buruknya..

Di hadapan mataku..
ku lihat rayuan seorang ibu pada anak yang tak mendengar kata...
merayu agar anak terus ke sekolah..
merayu agar anak taat pada org tua..
merayu agar anak jadi orang berguna..

Adakah anak itu mendengar rayuan si ibu...??..


"Setitis air mata ibu, mungkin boleh menjadi air dingin yang memadam api Neraka terhadapmu, setitis air mata ibu itu juga mungkin boleh menjadi minyak yang menyalakan murka Allah yang sarat dengan azab derita itu."

1st Give Away Strawberry - by Maizura

Salam sejahtera & salam 1Malaysia

Petang2 begini hanya menjengah ke blog kengkawan yg dh menyudikan diri berkunjung ke blog Miss Annaz..membalas kunjungan la katakan...Tq u all..

Jadi mana yg ada wat GA ker...kontest ker..tak salah rasanya utk mencuba..
Tertarik dgn GA yg dianjurkan oleh Maizura





http://akulahstrawberry.blogspot.com/2011/04/1st-giveaway-strawberry/html

Klik link di atas utk lihat syarat2nya..

*

*

*

Jawapan utk soalan adalah..

Maizura suka makan buah strawberry bersama madu lebah...
Iye kan??...

Miss Annaz nk tag

Ms Anne
mama zharfan