Kalori dalam makanan...

Dalam keenakan menjamu selera, adakalanya kita kurang prihatin terhadap kandungan kalori yg terkandung dlm makanan yg kita mkn...


Sedap mmg sedap tapi akhirnya mengidap...mcm2 penyakit sampai..masa baru nk ingat..
Masa sihat mkn bukan ikut perut tp ikut tekak..

[INFO] Kandungan kalori dalam makanan

• Beriani ayam = 877 kalori
• Fish & Chips =850 kalori
• Laksa (semangkuk) = 690 kalori
• Nasi goreng ayam = 591 kalori
• Soto ayam = 512 kalori
• Nasi Lemak = 389 kalori
• Burger Daging = 317 kalori
• Ayam Goreng (seketul) = 271 kalori
• Bingka Ubi (sekeping) = 220 kalori
• Pisang Goreng (sekeping) = 170 kalori
• Popia Goreng (satu) = 130 kalori
• Karipap (sebiji) = 130 kalori
• Kuih Lapis (sekeping) = 130 kalori
• Bubur Kacang (semangkuk) = 100 kalori
• Sandwich Sardin (sekeping) = 70 kalori
  

Byk nya kalori dlm makanan di atas.
semoga info nie dpt dijadikan panduan kita bersama dlm memilih makanan seharian utk menjaga kesihatan kita...

Sumber : KOSMO, Isnin, 25 April 2011
cari juga di : dietmate5mecche.blogspot.com dan pakarmakanan.wordpress.com